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若你携带“p.Tyr362His”基因变种,你只需睡4小时 — 送给深夜还未睡的你

在我们中间有这样一群人,TA们即使在前一天工作/带娃/K歌/蹦迪到很晚,第二天总能若无其事般地照常起床并精力充沛地工作。


永远睡不醒的人表示各种羡慕嫉妒恨?看了以下内容可能会让你的负面情绪稍稍缓解一下:TA们这么牛很有可能是因为某种基因变种。(靠,明明更加拉仇恨好吧~)


据英国《每日电讯报》报道,有些人睡很少却仍能正常工作,是因为TA们携带“撒切尔基因”(Thatcher Gene)


据悉,英国前首相玛格丽特·撒切尔很有名的一点是,她每晚只需睡4个小时就可正常工作。

(Margaret Thatcher famously survived on just four hours of sleep a night )


据说,有人曾听到她的丈夫丹尼斯大声地喊:“女人,睡觉吧!”

(Husband Denis was once heard to snap: "Woman - bed!")


尽管有很多人认为,撒切尔每天工作20个小时是因为对工作充满了激情,但是研究发现,“p.Tyr362His”基因变种(gene variant)很可能起到了关键作用。


那些携带“p.Tyr362His”基因变种的人究竟可以牛到什么程度呢?科学家研究了一对双胞胎,只有弟弟携带“p.Tyr362His”基因变种。在连续38小时未睡觉的情况下,弟弟的失误表现比哥哥要少40%,而且需要的恢复睡眠时间也比哥哥少。弟弟只需8个小时就恢复了,而哥哥则需9.5个小时。


美国睡眠医学学会主席蒂莫西·摩根塔勒说:“这项研究表明,我们睡眠所需的时间是一个生物需求(biological requirement),不是个人偏好(personal preference)。”


“大部分成人每晚至少需要7小时的优质睡眠,才能保持最佳的健康、工作效率以及白天的警觉。”

("Most adults need at least seven hours of quality sleep each night for optimal health, productivity and daytime alertness.")


所以,如果你觉得你属于“大部分成人”那一类,你现在就去睡觉吧~


关键词:

  • 基因变种:gene variant

  • 女人,睡觉吧!: Woman - bed!

  • 生物需求:biological requirement

  • 个人偏好:personal preference

  • 优质睡眠:quality sleep


文字来源:参考消息、每日电讯报,有改动。图片来源于网络。


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